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一、初三中考穿自己的衣服吗
1、体育中考时间看规定，有的城市是五月上旬，这时主要城市的天气是春转夏阶段，穿长运动裤（薄）为佳；
2、上衣建议运动春装+长袖运动服，春装外套，在参与其他项目时，可以保持身体热量，在长跑的时候可以脱下，由长袖运动衣来进行；跑来要及时穿上春装外套，防止感冒上；
3、推荐跑步鞋，或是运动鞋，脚底不宜太硬，篮球鞋不推荐。
二、南方体育生冬天训练怎么穿
以下是一些适合南方体育生冬天训练时的穿着建议：
1.上衣：可以选择一件保暖的运动上衣，例如长袖运动衫或运动外套，材质可以选择轻便、透气、保暖的面料，如涤纶、氨纶等。
2.裤子：可以选择一条运动长裤或紧身裤，材质可以选择轻便、透气、保暖的面料，如涤纶、氨纶等。
3.外套：如果气温较低，可以再穿上一件保暖的外套，例如羽绒服或棉衣，以保持身体温暖。
4.帽子和手套：可以戴上一顶帽子和一副手套，以保护头部和手部免受寒冷的侵袭。
5.鞋子：选择一双舒适、保暖、防滑的运动鞋，以确保训练时的安全和舒适。
三、体考体测天冷穿什么
在进行体能测试或者体育课等户外运动时，如果天气比较冷，建议穿着合适的运动服装，既能保暖又能透气。以下是一些建议：
1.合适的上衣：可以选择长袖运动T恤或者紧身衣等保暖且透气的衣服，避免过于厚重或者大面积的棉质材料，这样会影响透气性。
2.运动外套：如果天气较为寒冷，可以选择一件轻便的运动外套，它既能保暖又有利于排汗和保持舒适。
3.运动裤：可以选择长款的运动裤，保护双腿免受寒冷的侵袭。同样，运动裤也应该透气，选择合适的面料。
4.适当覆盖：在保暖的前提下，也要注意适当的覆盖，比如头巾、手套等，防止关节受凉引起不适。同时需要注意耳朵，肩部等易受寒冷侵袭的部位。
5.穿透气、防风的鞋子：穿运动鞋或者透气的鞋子，同时要关注鞋子的防风性能。
在天气较冷的环境下进行体能测试时，保持适当的保暖和防风性能，避免过于厚重或者不透气的衣物，同时保持适当的运动节奏和锻炼量，才能更好地达到锻炼的效果。
四、体育考时穿长裤还是短裤好
1、穿短裤能让人发挥不受长裤的限制，更加轻松自如地面对考试。即使在天冷的时候，也建议最好是穿短裤进行体育考试，不过需要在短衣短裤外套上长衣长裤，为的是在比赛之前保温，保持身体状态，在比赛后防止感冒着凉。
2、另外，考试前需要热身，身体热起来后就能脱掉多余的衣服，穿最轻便的衣装进行考试。
五、体测最好穿什么衣服
1、穿比较宽松休闲的衣服，比如运动服，因为好多项目都需要身体伸展性，太紧会影响发货，而且不好准备，尤其不要奇装异服，这样会给老师不好印象，也会让人觉得奇怪，穿的舒服一点，也比较好
2、虽然测试比较简单，但是平常也要好好锻炼，保持健康的身体
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