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一、怎样在一个月之内练好足球绕杆
1、对着墙踢练出球和停球，想象各种场上的情景进行模拟，带球就练不停的绕杆，由慢到快，再就是练一段时间就参加比赛实战，用自己练的东西去进行比赛，踢完了总结这次哪里踢的不好，再去私底下练习改进，最重要的是看踢的好的人怎么处理场上的情况的，什么时候用什么东西，然后去模仿
2、不要老想着过人，足球不是过人比赛，是要发挥每个人在场上不同作用的集体项目，只有在关键位置，比如说边路靠近对方禁区或者可以直接出射门机会的位置才选择过人，否则传球永远是最高效的的处理方式，过人有时候只是个威慑手段，比如你一个跨球突破假动作到对手强侧，然后隐蔽传球到对手弱侧，这比直接强突到人堆要有用的多，这个过人的假动作是为了让对手忌惮你，给你出球空间
3、其他还有很多，都是意识类的东西，需要多比赛多揣摩，但都是建立在身体基本功的基础上，这些找点基础教材看一下慢慢练习吧。
4、顺便说几个业余足球比较实用的摆脱技术
5、1，假装传球给队友，对手出脚封挡，然后传球脚快速用脚内侧把球从对手立足脚一侧抹走，对手很难追，因为被立足脚给别住了，至少会被超过一步距离，适合边路传中或者门前禁区肋部直接找空档射门了，但是对手如果侧身封你一边突破方向慎用
6、2，背身被扛住无法转身，可以进行一个反方向绕跨，然后从另一侧把球带起来顺便转身，大部分业余防守都会被第一个绕跨把重心带走
7、3，带球摆脱一定是要在球运动的时候最好摆脱，防守人对于越来越近的球总有想去断的欲望，这时候就非常好摆脱了，除非碰到经验非常丰富的防守人不下脚只卡身体，如果接球的时候球停住了，这时候不要去想强行过人，这是大忌，一定要把球带起来再去过人
8、4，接球的时候一定观察好最近防守人的位置，把球停到对手离得较远的位置，让对手去交出重心，以方便后面的摆脱动作
9、最重要的是多练多总结，否则是纸上谈兵，身体肌肉的记忆比大脑的记忆是要来得快得多的
二、怎么把球踢的又高又远
多练腿部力量自不用说，本人结合自己踢业余足球经验献个丑，脚面接触应该在球中下部，发力应是前冲的，上身略后仰，助跑发力时立足脚和球平行间隔约两脚掌距离，身体协调，触球脚应有从胯部传导到膝部到小腿摆动的感觉
三、业余足球买哪种好
1、足球的质量是有评级的，最高的fifaPro，fifaquality，我在日本，日本这边有比这两个质量稍微低一点的JFA的认证（我认为），但是这个JFA的认证比较低级一些，感觉也就是国内八九十块的标准。好像中国足协没有，希望国内也加强一些。
2、我个人使用足球的经验是，molten摩腾，star斯达的球质量都可以，剩下的淘宝杂牌都挺垃圾的，用着用着就蜕皮掉颜色，踩着也不舒服，摩擦力也不行。而类似于李宁的45快的球也是垃圾，买了真心是浪费钱，当然初学者自己用用也可以
四、业余足球中，爱好者训练怎么能够让长传或者开大脚突破六十米
1、既然是业余选手，开六十米的球，那就不要考虑场地了，不需要专业的足球场，要做到这一目标，需要做三步准备，我按这个步骤准备，三天就搞定了。
2、首先你需要有一双好球鞋，不要迷信阿迪达斯和耐克，他们的鞋，是专业人员用的，不一定适合你。推荐你一款，网店都有卖的，不贵，效果好，就是国货李宁Ag铁系列，一百多就可以买一双，这个名字就可以看出适合开大脚。我是实体店买的，花了我两小时时间。
3、第二步就麻烦点，需要找个专业人员陪练，一般体校的学生都可以。不要找学足球的，他可能开的还没有你远，你找个学田径，经常练力量的就可以，从他那里得到第一手信息和经验，很重要！你可以叫他顾问或指导，看你的情况，反正我联系到这个哥们花了大半天。
4、第三步最耗时间，比如我，穿上我的Ag铁系列足球鞋，又足足花了两天时间，才在这顾问哥们陪伴下找到他这个经常练的这个地方开练。这里是一个长长的大坡，我把球放在坡顶，轻轻一脚踢过去，足球轻而易举的滚动到了坡底，足足有一百二十多米。
5、这就是我花了三天把足球开到120多米的经历。
五、怎么能够进入业余足球俱乐部
1、你好：每个地方都会有业余俱乐部。你可以跟他们取得联系。然后你在和他们好好的聊一下，再结合自己或者孩子的情况，看看适合哪一家俱乐部。
2、这是因为每个俱乐部都是有规定的。适合多大年龄的人？学费多少钱？都什么时间训练？教练员得来源等等都要仔细的了解清楚。等你把这些细节都搞清楚了，再决定加入到哪一家俱乐部。
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